Jak zdrowo żyć? – Poradnik Seniora.

W czerwcu zakończyła się pierwsza edycja naszego cyklu ,,Jak zdrowo żyć? Poradnik Seniora”. Ostatni wykład, wygłoszony przez dr Katarzyna Głombik z Instytutu Farmakologii, dotyczył cukrzycy – przyczyn tej choroby, czynników ryzyka oraz metod prewencji. Prezentacja skupiona była na zdrowej diecie seniora oraz na wpływie aktywności fizycznej na metabolizm. Dodatkowo seniorzy dowiedzieli się jak żyją i odżywiają się ludzie w miejscach z największym odsetkiem stulatków na świecie i jaki jest sekret ich długowieczności.

Ponad 200 osób wzięło udział w 16 wykładach, które odbywały się regularnie w filii Dworku Białoprądnickiego – Zajeździe Kościuszkowskim, w Krakowie.

Koordynatorkami projektu są dr hab. Agnieszka Wąsik i dr hab. Agnieszka Pałucha – Poniewiera z Instytutu Farmakologii PAN.  Finasowanie uzyskano w ramach programu ,,Społeczna odpowiedzialność nauki – popularyzacja nauki i promocja sportu” MEiN.  

Celem projektu „Jak zdrowo żyć? – poradnik Seniora” było rozpowszechnianie wiedzy na temat chorób cywilizacyjnych ze szczególnym uwzględnieniem chorób wieku podeszłego takich jak cukrzyca, choroba Parkinsona, demencja, nadciśnienie, depresja itp. Poprzez udział w bezpłatnych wykładach, Seniorzy mogli dowiedzieć się o czynnikach powstawania chorób, na które są najbardziej narażeni, na jakie wczesne objawy należy zwrócić szczególną uwagę, jak zminimalizować skutki chorób, gdy już wystąpią i w jaki sposób poprawić swój komfort życia. Po spotkaniach często toczyły się długie, ożywione dyskusje, wymieniano poglądy oraz dzielono się swoimi spostrzeżeniami.

Przypomnijmy jeszcze tematy naszych spotkań i nazwiska wspaniałych naukowców i lekarzy, którzy wzięli udział w naszym projekcie i zaszczycili nas swoją obecnością:

1. wykład 22.11.2022 r.

dr hab. Agnieszka Wąsik

„W zdrowym ciele – zdrowy mózg!”

 

2. wykład 29.11. 2022 r.

dr hab.  Agnieszka Pałucha-Poniewiera

„Depresja – kiedy smutek staje się chorobą”

 

3. wykład 6.12.2022 r.

dr hab. Agnieszka Chocyk

„Stres – wróg czy przyjaciel?”

 

4. wykład 13.12.2022 r.

dr hab. Katarzyna Kuter-Nowak

„Choroba Parkinsona – aktywność fizyczna na
przekór chorobie”

 

5. wykład 10.01.2023 r.

prof. dr hab. Joanna Wierońska

„Przez żołądek do mózgu – jak dieta może wspomóc
pamięć oraz koncentrację”.

 

6. wykład 24.01.2023 r.

mgr Magdalena Białoń

„Rola witaminy D3 w organizmie człowieka”

 

7. wykład 7.02.2023 r.

Dr n. med. Michał Zabojszcz, lekarz kardiolog,
Dyrektor Szpitala MSWiA w Krakowie

„Zdrowe serce seniora”

 

8. wykład 21.02.2023 r.

dr n. med. Krzysztof Czarnobilski – specjalista geriatra
„Medyczne uwarunkowania aktywności seniorów”

9. wykład 7.03.2023
r.

lek. med. Mateusz Gąciarz – specjalista ortopeda „Upadki
i urazy u seniorów”

10. wykład 21.03.2023
r.

lek. med. Zofia Nakonieczna – Nitka – specjalista
diabetolog „Cukrzyca jako epidemia XXI wieku”

11. wykład 18.03.2023
r.

dr hab. Bernadeta Szewczyk „Dlaczego warto dbać o
odpowiednią dietę – wpływ mikro i makroelementów na zdrowie psychiczne”

12. wykład 25.04.2023
r.

dr Jadwiga Kubica „Profilaktyka zespołów bólowych
kręgosłupa. Czy życie bez bólu jest możliwe?”

13. wykład 9.05.2023
r.

dr hab. Katarzyna Stachowicz „Czy warto suplementować
kwasy tłuszczowe typu omega-3 i witaminę D?”

14. wykład 23.05.2023
r.

prof.  dr hab.
Katarzyna Starowicz-Bubak „Osteoartroza- przyczyny i leczenie choroby
zwyrodnieniowej stawów”

15. wykład 13.06.2023
r.

dr Katarzyna Popiołek – Barczyk „Ból – przyjaciel czy
wróg? Znaczenie bólu w życiu człowieka”

16. wykład 20.06.2023
r.

dr Katarzyna Głombik „Cukier nie krzepi – czyli jak
ustrzec się od cichego wroga naszego zdrowia?       

Relacje w mediach na temat naszego projektu są dostępne:

Jak
zdrowo żyć? Poradnik Seniora – YouTube

Projekt „Jak zdrowo żyć? Poradnik seniora” –
PLAY KRAKÓW (playkrakow.com)